各位女武神们早上好，今天我“舰长兼教官来教导各位为期两周的强化训练。”所以现在请好好享受所剩不多的自由活动1小时吧，现在解散。
要如何判定一个战士的强大的身体能力，按军方最正统的回答是看他的日常训练量和摄入的能量。
越是强大的战士，他们平日的训练等级就是越发艰难沉重。而军队中的精英和精英中的精英“兵王”则是称为怪物般存在，他们的训练程度完全可以说是以地狱来命名。然而强大的背后代价也是巨大，虽说训练可锻炼身体但过度负重训练则是以身体机能细胞加速分裂死亡。从而老年时候平均寿命大大缩短和一些暗伤隐疾欲发巨烈，不过考虑到在战争时代用生命撼卫和平是值得的。还好现在有更合理训练规范所以不用太担心这些问题。
杨炎看了看左手腕上的手表时间显示刚好八点整，随着集合的哨声一响！全体女武神听好整理换下装甲穿上运动便服五分钟后训练场集合。
“咻~~！！”一声凄厉的哨声吵醒了正做着美梦的琪亚娜，梦到芽衣做的一桌美味的食物，渐渐地消失了。
琪亚娜的脑袋被人狠狠地砸了一下，她猛的睁开眼睛。
“集合了，笨蛋琪亚娜。”布洛妮娅放下了手中的枕头，抓紧时间换衣服。“现在才几点啊？我还要睡一会。”琪亚娜犯困地又裹了裹被子。
“不要贪睡了，琪亚娜同学，你想被舰长罚吗？符华站在宿舍房间门口催促着琪亚娜。
“啊……知道了班长你别再催我了，”琪亚娜十分不舍的离开被窝稍微愣了几秒，才慵懒地开始穿衣服。
琪亚娜认为符华平时非常嫉妒自已在班里的优异表现和优秀的成绩。每天都会用一些听不懂的话来教育她。所以琪亚娜平时都对这个符华班长敬而远之。
等到符华带着琪亚娜三人组到操场上时，发现很多女武神己经全部到齐此时正鸦雀无声地站着。
杨炎看到符华四人跑了过来，举起手中的秒表朝她们晃了晃，“你们的宿舍比其他宿舍集合要慢整整五分钟。”
但杨炎却不会轻易放过她们，“其她人都能按时集合，为什么你们就迟到了呢？”
“不就是五分钟嘛，有什么值得大惊小怪的？”琪亚娜不满的回了一句。
杨炎脸色一冷，琪亚娜你说什么！？五分钟不值得大惊小怪？如果在战场上只有你能救她，但你迟到了，在你迟到的时间里她们死了，你说这五分钟值不值得你大惊小怪啊？”
“被说的琪亚娜气得直跺脚，却毫无理由去反驳心里狠狠地骂着杨炎。”
这时符华连忙上前挡在琪亚娜面前，“报告教官，我是她们的班长，这次迟到是我的失职。
“念你们是第一次犯迟，这次罚你们围着操场跑五圈。
“其余人跑三圈操场，跑完后按着我为你们制定训练计划各自练习。”符华你们先跑，琪亚娜留下跟着我。好，开始训练吧。
“加油，还有三公里就结束了。”
在训练场的体能训练室之中，杨炎翘着二郎腿坐在椅子上面，在他的身边的办工桌上摆放着浓荼和一些需要现在处理的文件与案例。
沁了一口热茶之后，杨炎把眼睛从文件上抬起到跑步机上速度己经有些下来的琪亚娜不满道:“没吃饭啊，你，跑快点！”
“我己经跑了12公里了！！！混账舰长！”
杨炎: “混帐舰长是吧？那好，你这还是不会尊重上级的指令，放肆倾向越发的令我印象深刻了，再加五公里！”那就让我教教你知道怎么尊重上级的。
杨炎拿起桌上的遥控器，在上面的公里数上再次输入了5000m。
“噫！！！会死的，真的会死的啊！”
琪亚娜㗒嚎，跑步机的速度有明显加快的趋势。她不得不同样加快速度奔跑。而且她不能停下来，虽然她很想但却不敢停。一块冒着电火花滋滋响通了220伏交流电的金属板在跑步机后面。除去装备的保护，女武神本身体质就很强悍碰上那玩意的时候也不被电死。可被电的浑身痉挛、眼神涣散、外加口水鼻涕横流的感觉更加要命。更不用说这个黑心的舰长还带着摄像机，随时准备把这个场面录下来发到圣芙蕾雅学院的贴吧上用来做反面教材。
“少废话，电不死的，最多电坏，而且你不是总喜欢对芽衣伸咸猪手么？挨上你这个笨蛋就当是为了日后的幸福当作抗雷击训练了。”
琪亚娜:“可为什么就我一个啊！！！”
杨炎:上个星期是那个笨蛋答应我的加强强化训练计划的？还有那个笨蛋迟到而且这么不尊重上级的？。
琪亚娜:“啊啊！我知道错了舰长就放过我吧！？”除了笔试方面不好外，但在体能方面本小姐一直都是A好不好！”
“天真，在战场上瞬息万变，谁给你讲道理，你想和敌人打近战，对方给你扔个毒气弹，然后你想学符华那样用寸劲吹回去么？所以你只能玩命跑！所以，给我跑快点，别废话偷懒。”
琪亚娜: “还要加速！！都20km/h啦！！！”
杨炎:“看你说话还这么顺，我觉得没问题，开25公里了哦。”
琪亚娜:“唉！？啊啊啊！！！要死啦要死了要死了！”
半小时之后……
“呼~呼~呼~还，还以为，还以为会死掉。”
几乎累趴的琪亚娜双手撑膝盖勉强的站立着，高强度运动汗液的流失让她构成了少许脱水症状。这便是她此时左小脑有些头痛感觉的由来。
“给。”
琪亚娜抬起头，看到的是穿着白色军服，白色的军帽投影出半张帅气清秀的脸和一双看上去无比清澈，深邃而又严励眼神的杨炎。
然后，在严厉深邃的眼神下，却递来一瓶水。
琪亚娜举起水瓶将里面的水全部喝干，在之后意犹未尽地想要再从瓶子抖出几滴水。
“喝完了吗？”
“喝完了。”
“那喝饱了没？”
“没有，还有吗？”琪亚娜举着空瓶子问道，表情顺从，眼神期待，宛若小狗。
“没啦。”杨炎平淡回答:“好，接下来是强化训练的第二步。”
琪亚娜有些崩溃地说道:“怎怎怎~怎么还要继续啊！！
得了，不但没有给小狗任何食物，反而是还一棒子打了下去，这很具有杨炎军人风格。
“我己经放弃对你这个笨蛋在用题面上的问题做出任何突破了，至少我能让你在战场上靠着锻炼出来的耐力和体能活下来。”
“现在，给我动起来。”
一小时之后……
己经累的如死狗趴在地面上的琪亚娜己完全没有了行动力，面色苍白的她只能强忍着呕吐感捂住自己嘴巴，小心尽量地减少自己身体活动。
杨炎有些不满意的督促道:“喂， 琪亚娜还有训练没完成给我站起来，不然再加一组各式体能训练。”
“20公里跑步、500个辅卧撑、500个仰卧起坐、还有负重深蹲100下为一组，总共分为十组的体能训练……你……你是个魔鬼吗舰长！！？”
“辱骂长官，再加一组。”
几小时之后……~~。。。。。。。。。。。。。
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